Θαλασσαία Σαλάτα MVE
Σπανάκι,
κρεμμύδι,
μαιντανό
σκόρδο
κάππαρη,
πλοκάμι χταποδιού
γαρίδες,
μύδια
καλαμάρια
Σαλτσα απο 3 κουταλιές σούπα ελαιόλαδο,κρασί ημίγλυκο λευκό, 1κ.σινάπι κοπανισμένο (ή μουστάρδα), 1.λεμόνι,2κ.μέλι ή πετιμέζι ή καστανή σάκχαρη, αλάτι, πιπέρι.
Συνοδεύεται με κρίθινο ντακο ή παξιμάδι
Υπάρχουν περισσότερες απο 22 εναλλακτικές προτάσεις της Θαλασσαίας Σαλάτα στα διαιτολογικά προγράμματα του My Ancient Greek Diet Club.
Επιλέξτε το αρχαιοελληνικό μενου για νεα μελη εδω www.edesmata-archaion.com/epikoinonia/